Julianne Ishler es escritora independiente, mentora creativa y practicante certificada de Eneagrama. Su trabajo gira en torno a ayudar a las personas a vivir de forma más consciente y alineada consigo mismas

Cuando verdaderamente nos creemos capaces y estamos seguros de nosotros mismos, transmitimos un aura de confianza que los demás aún sin ser conscientes perciben intuitivamente.

Claudia Morassutti disfrutando de la serenidad de la naturaleza, representando la importancia de conectar con el entorno para el bienestar emocional.

Adicionalmente, tiene experiencia laboral en un recurso de adicciones, en un centro de menores y en acompañamientos a las infancias y adolescencias.

Buscar apoyo: Compartir tus sentimientos con amigos, familiares o un profesional de la salud mental puede ayudarte a aliviar la carga emocional. No dudes en pedir ayuda cuando la necesites y no intentes enfrentar la situación solo.

Mantener una purple de apoyo: Compartir tus emociones con personas de confianza puede brindarte contención emocional y perspectivas diferentes sobre tus problemas.

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Los bloqueos emocionales son obstáculos que pueden interferir en nuestro bienestar emocional y en nuestra capacidad para desenvolvernos de manera plena en la vida cotidiana.

De esta manera, comprender nuestro mundo emocional nos ayuda a cuidarnos y a relacionarnos mejor con otras personas, por lo que podemos empezar a intuir que un bloqueo emocional puede tener consecuencias negativas para nuestro bienestar, especialmente si se mantiene en el tiempo.

Si bien no hay un cronograma establecido para superar un bloqueo emocional, la acción proactiva y el apoyo adecuado pueden hacer una gran diferencia en el proceso de recuperación.

Ejemplo práctico: Alguien que atraviesa un duelo puede experimentar tanto un bloqueo emocional como mental, dificultando su capacidad de procesar la pérdida y tomar decisiones sobre el futuro.

La historia de «Cruzando el Río» nos enseña que muchas veces somos nosotros quienes decidimos cuánto tiempo cargar con nuestras emociones.

Existen algunas señales que nos advierten de que podemos estar experimentando un bloqueo emocional, aunque no hay evidencias científicas que adviertan de esta relación directa:

Identificar las causas de los bloqueos emocionales es un paso crucial para superarlos. Algunas de las razones más comunes incluyen: